Архив месяца: февраля 2017

Сердце в ритме жизни!

  Автор:
  356
Седце в ритме жизни фото2

Друзья, приветствую вас!

Свой первый удар сердце человека совершает на 10-й неделе развития эмбриона. А вот в каком возрасте оно совершит последний, зависит только от нас самих. О самых эффективных способах заставить работать наш «мотор» бесперебойно — вы узнаете этой статье.
В отсутствие врожденных патологий сердце человека должно работать без сбоев в течение всей жизни. Условием здорового сердца являются простые правила, соблюдать которые проще простого!

АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Ученые отмеряют каждому отдельно взятому сердцу около 3 миллиардов ударов до конечной остановки. Очевидно, что самый простой путь к долгой и счастливой жизни — научить сердце работать в спокойном ритме.
Профессор Мартин Миддеке, возглавляющий Центр по лечению гипертонии в Мюнхене, утверждает: «Кардиотренировки — самый простой и доступный способ добиться от сердца работы на щадящих оборотах. Приученная к физическим нагрузкам, как и любая другая мышца в организме, сердечная — начинает легче переносить любые нагрузки и реже работаетв «красной зоне». Регулярные тренировки приучают сердце даже на фоне перегрузок не выпрыгивать из груди».
Читать далее »